ทำไมเราถึงต้องทานอาหารทะเล? รู้แล้วสั่งมื้อใหญ่กับ foodpanda seafood delivery Bangkok
นาน ๆ ครั้งการได้รับประทานอาหารที่ดีที่สุดสักมื้อร่วมกับคนข้างกาย ก็เป็นกำลังใจสำคัญในการใช้ชีวิต อาหารทะเลหรือซีฟู้ด เป็นหนึ่งในเมนูอาหารที่นิยมใช้จัดเลี้ยงกันมากที่สุด ด้วยคุณภาพด้านรสชาติสอดรับกับราคาวัตถุดิบที่ค่อนข้างสูง ทำให้ทั้งผู้จัดและผู้เลี้ยงต่างพึงพอใจ ใครที่อยากจัดมื้อใหญ่ให้ที่บ้านหรือที่ทำงานสักครั้งแบบเป็นส่วนตัว การสั่งผ่านแอปพลิเคชัน foodpanda seafood delivery Bangkok จัดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ที่คุณสามารถตอบแทนคนที่มีพระคุณและคนที่คุณรักได้ แต่ทำไมถึงต้องเป็นอาหารทะเล? เรามีเหตุผลดี ๆ หลายประการ เพื่อใช้มัดใจคุณ
อาหารทะเลดีต่อสุขภาพอย่างมาก
ในยุคที่คนเรากินกันจนเกินพอดี ร้านอาหารส่วนใหญ่ต้องการทำยอดขาย แต่ละจานจึงเต็มไปด้วยไขมัน ความหวาน แม้ว่าจะอร่อยจนหยุดไม่ได้ แต่ทั้งหมดล้วนทำให้เกิดโรคร้ายแรงจนถึงขั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต ตรงกันข้าม อาหารทะเลกลับช่วยป้องกันโรคหัวใจล้มเหลวและเส้นเลือดในสมองแตกแบบเฉียบพลัน ช่วยลดความดันโลหิต แต่ควรระวังเรื่องการปรุง เพราะการใช้ความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้สารอาหารที่มีประโยชน์บางอย่างสลายไปได้โดยไม่รู้ตัว นี่คงเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมคนญี่ปุ่นจึงอายุยืน เพราะเขานิยมทานปลาดิบที่มีสารอาหารจากธรรมชาติเต็มร้อยยังไงล่ะ
ปลาคืออาหารจากสวรรค์
เชื่อไหมว่าการรับประทานปลาทะเลเป็นประจำ จะช่วยลดอัตราการเกิดอาการหัวใจล้มเหลวได้สูงถึงร้อยละ 40 นั่นเพราะปลาทะเลมีสารอาหารมหัศจรรย์อย่างกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีคุณอนันต์ต่อทั้งร่างกายและสมอง ปลาทะเลยังมีโปรตีนในปริมาณที่สูง แต่มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำมาก เมื่อเทียบกับเนื้อหมูและเนื้อวัว ทั้งยังเปี่ยมด้วยวิตามินอี และแน่นอนว่าต้องมีแคลเซียมซึ่งจำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและช่วยเร่งอัตราการเจริญเติบโตของเด็ก คำกล่าวที่ว่า “รักใครให้(เขา)กินปลา” จึงเป็นความจริงอย่างที่สุด ดังนั้นรักใครแล้วสั่ง foodpanda seafood delivery Bangkok ให้ทาน ก็น่าจะเป็นความจริงเช่นเดียวกัน
ข้อควรระวัง อย่าลืมกฎ “Everything in moderation.”
แม้อาหารทะเลส่วนใหญ่จะมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร หากมากเกินไปก็ไม่ดีเหมือนกัน การยึดถือเรื่องความพอดีหรือทางสายกลางยังคงเป็นหนทางที่ดีที่สุด อาหารทะเลหลายชนิดโดยเฉพาะสัตว์มีกระดองอย่าง กุ้งและหอยประเภทต่าง ๆ โดยเฉพาะในหอยเชลล์ มีปริมาณคอเลสเตอรอลค่อนข้างสูง หากคุณมีปัญหาอยู่แล้ว เช่น เป็นโรคหัวใจหรือโรคเบาหวาน ก็อาจจะเลี่ยงหรือทานให้น้อยลงบ้าง แล้วพยายามเพิ่มสารอาหารจำพวกผักที่มีใยอาหารสูง และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยอย่างสม่ำเสมอร่วมด้วย
การทานอาหารทะเลมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจอย่างที่อาหารอย่างอื่นยากจะทดแทนได้ มื้อพิเศษครั้งต่อไป ลองสั่งซีฟู้ดแบบเต็มโต๊ะสักครั้งกับ foodpanda seafood delivery Bangkok เพื่อคนที่คุณใส่ใจ แล้วดื่มด่ำกับประสบการณ์มื้ออาหารที่ยากจะลืมเลือน
